به گزارش قدس آنلاین، و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز را در نوبت بعدازظهر و از ساعت ۱۸:۳۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.
تمرین پس از صحبت‌های برانکو، زیر نظر مارکو با گرم کردن شروع شد. بازیکنان ابتدا به چهار گروه تقسیم شده و با حرکات تعادلی و کار با توپ بدن‌ها را گرم کردند.
در ادامه، بازیکنان حرکت از روی موانع و حرکات سرعتی را در دستور کار قرار دادند و پس از آن به دویدن پرداختند.
احمد نورالهی در تمرین سرخپوشان حضور یافت و مورد استقبال کادر فنی و بازیکنان قرار گرفت.
گادوین منشا به دلیل عمل جراحی، تنها غایب تمرین امروز سرخپوشان بود.
محمد علی ترکاشوند در محل تمرین سرخپوشان حضور یافت و تمرینات بازیکنان را به نظاره نشست.
در مرحله بعدی، بازیکنان به دو دسته قرمز و سفید تقسیم شده و فوتبال در نصف زمین بدون دروازه‌بان و حفظ توپ را در برنامه داشتند.
پس از آن، بازیکنان در دو گروه در فضای کل زمین توپ را از دفاع بازیسازی می‌کردند و به هافبک و سرانجام با حضور دروازه‌بان‌ها گلزنی می‌کردند. این برنامه به نوبت با دو تیم قرمز و سفید اجرا شد.
فوتبال با دو گلر در نصف زمین در قالب دو تیم قرمز و سفید در دو زمان ۱۵ دقیقه‌ای انجام شد.
دویدن در دو زمان هفت دقیقه‌ای نیز در دستور کار بازیکنان قرار گرفت.
بازیکنان پس از آن با انجام حرکات کششی بدن‌ها را سرد کردند و راهی رختکن شدند.
گفتنی است؛ بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس فردا ظهر در هتل المپیک گرد هم می‌آیند و پس از صرف ناهار و استراحت راهی ورزشگاه شهید کاظمی خواهند شد. ضمن اینکه تمرین پنجشنبه از ساعت ۱۷:۳۰ دقیقه آغاز خواهد شد.
نظر شما